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Le collagène : mythe ou réalité pour la prise de poids

Le collagène, protéine fondamentale ayant en charge le soutien de la structure de notre peau, des cheveux et de nos articulations ne cesse d’être au cœur des débats. S’il est devenu un sujet très important dans les débats dans les domaines de la santé et de la beauté, beaucoup de personnes s’interrogent sur la relation avec le gain de poids. Existe-t-il un lien entre le collagène et la prise de poids ? Le présent article a pour but de plonger au cœur de cette problématique. Nous aborderons ce qu’est le collagène, les causes du gain de poids ainsi que la relation entre le collagène et la prise de poids.

Qu’est-ce que le collagène ?

Le collagène est l’une des protéines essentielles de notre corps. Il joue un rôle important sur la santé et sur la beauté. En illustration, le collagène peut être illustré par une colle qui maintient l’ensemble de nos tissus que sont la peau, les ligaments, les os, les tendons et les cartilages. Il faut quand même noter que la production du collège diminue dans l’organisme avec l’évolution de l’âge. Cette diminution de la production de collagène se manifeste généralement par l’apparition des signes de vieillissement à l’instar des rides.

Les bénéfices du collagène sont multiples. Cette substance contribue à maintenir la souplesse des articulations, à renforcer les cheveux et les ongles. Elle œuvre aussi pour une peau éclatante. Mieux, le collagène soutient la santé digestive en revêtant les parois de l’estomac. Selon certaines recherches, le collagène peut dans certains cas faciliter un processus de perte de poids par l’amélioration de la sensation de rassasiement.

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Quelles sont les causes de la prise de poids ?

Les raisons de la prise de poids sont multiples. L’alimentation excessive c’est-à-dire la prise en excès des aliments riches en calories et pauvre en nutriments est la principale cause de la prise de poids. Cette mauvaise alimentation peut dans certains cas être la conséquence d’une accumulation de stress. Le manque d’activité physique est aussi une des principales causes de la prise de poids, car il contribue au stockage des calories excédentaires. Ces calories stockées se transforment par la suite en graisses corporelles.

Les facteurs génétiques peuvent aussi être considérés comme des causes de la prise de poids, car certaines personnes ont un mélange plus lent que d’autres. En cas de prise de poids, il est donc important de faire une analyse afin de détecter la cause et y remédier.

Quel est le lien entre le collagène et la prise de poids ?

Cette question devient depuis quelques années une préoccupation importante. Il faut noter que le collagène en soi ne contribue en aucun cas à la prise de poids. Au contraire, le collagène joue un rôle crucial dans la santé de la peau, des cheveux, des articulations et des muscles. Il n’apporte pas de calories à l’organisme. Toutefois, il faut rappeler que, certains compléments alimentaires à base de collagène peuvent contenir des ingrédients riches en calories comme les édulcorants ou encore les arômes.

En cas de prise excessive de ces compléments alimentaires, vous pouvez prendre du poids. Cette prise de poids est liée aux autres substances présentes dans le complément alimentaire et non au collagène même. C’est pour cela qu’il est conseillé de lire minutieusement les étiquettes des compléments alimentaires avant de démarrer la prise.

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